Lumumma

Äntligen en rolig utmaning! Kjellinskan och Mariakoden tycker att man ska visa upp sitt bästa smink på sin sida. Eftersom jag tycker det är roligt med smink ställer jag självfallet upp. Jag tycker att det är kul med hur man med smink kan förändra, trolla bort och förstärka!

Brons/silverfärgad ögonskugga (nr 21 ) från Nouba, transparant puder från IsaDora (nr 66 Sheer Oyster), dovt rött läppstift från Nivea Beauté (nr 09 Sheer Raisin), svagt rosa läppglans från Dermanord (raspberry), rouge från IsaDora (nr 17 Soft Melon), Dream Matte Mousse Foundation från Maybelline (nr 020 Cameo), Sheer Tint Moisture medium från Dermalogica, Mascara (mörkbrun) från Dermanord, rougeborste från Lindex.

En väldig blandning av märken, och jag använder inte allt på en gång! Förstås.
Jag skickar utmaningen vidare: visa oss ditt bästa smink!

Min träningsvärk från i onsdags verkar sakteliga klinga av. Värst har det varit för magmusklerna och tricepsen, som vanligt. Jag har “vilat” i ett par dagar, för att låta musklerna återhämta sig och byggas upp istället för att brytas ner. Jag tror att det är så man ska göra?

Tänk om jag kunde komma iväg till simhallen idag? Mycket prat och lite verkstad på simhallsfronten. :-/

Igår åt jag “plocktallrik”. Perfekt på fredagkvällen när man är trött och inte orkar laga mat. På just denna tallrik plockade jag ihop: oliver med citron, pastrami med pepparrot, cocktailkapris, majs, sparris, tomater, ägghalva med rom och knäcke med getost.


AJ!
Bilden är lånad härifrån.

Å nej, nu kommer jag vara sådär adrenalin-patetisk! Nåja, här kommer det:

I kväll har jag varit på Friskispasset Styrka/medel - och det kändes liksom som att komma hem. Eftersom jag efterlyst mer styrka i dom andra passen kände jag på mig att detta skulle passa bra, och det gjorde det minst sagt. Jädrar så skönt det var! Längtar till nästa! Wiiihooo!

Igår kväll firade jag min sjua, i lugn och ro. Jag åkte till affären med Salem Al Fakir i högtalarna, och införskaffade sånt som får mig inspirerad och motiverad.

När jag tänker efter vad det var jag egentligen köpte, så råkade (?) det bli väldigt sinnliga saker. Det var inget jag tänkte på medvetet, men tycker att det är intressant att det blev så:

Syn: världens tjockaste exemplar av Elle.
Lukt: med tidningen följde ett prov på Midnight Poison från Dior.
Känsel: Doves body lotion Silk Glow.
Smak: Lindts choklad Excellence med 85% kakao.
Hörsel: Al Fakir.

Sen satt jag där och luktade Midnight Poison, bläddrade tidning, åt mango med choklad och glittrade Silk Glow. En upplevelse att rekommendera!
mango och mörk choklad

Idag svindlar det lite, för nu har jag gått från 100- 90- 80-nånting - till 70-nånting…
Någon slags belöning/uppmuntran blir det idag, jag lovar.

Lättsamt

Dagens plan gick bra! Nu har jag bara smoothien kvar att göra, sen kan jag skriva check på rubbet. Medelpasset i kväll var så himla roligt - massor av folk, en inspirerande man som ledde det hela, bra musik, kul rörelser. Jaja, jag är lite adrenalinhög fortfarande…

Lunch: stekt laxfilé, kokt potatis, romsås gjord på matyoghurt och pepparrot, isbergssallad, majs, tomat och cocktailkapris. Grönsakerna har en gnutta vinäger på sig (Druvan: fyra örter). Laxen är kryddad med svartpeppar och en kryddblandning från Santa Maria som heter Seafood&Fish.

Tillbaka till rätta vägen, tack. Hänger ni med?
Plan inför idag:

Frukost: lättyoghurt, Pauluns musli, Pågens Guldkorn
Mellis: gigantiskt äpple
Lunch: laxfilé, kokt potatis, kall romsås på matyoghurt, isbergssallad (är gruvligt sugen på isbergssallad)
Mellis: russin och solroskärnor
Kvällsmat: hemgjord hamburgare med salsa, grovt bröd och massa grönsaker
Mellis: mangosmoothie

Dricka: citronvatten, citronvatten, citronvatten
Motion: förmiddag: 45-60 promenad med vovve
17.00: Medelpass F&S

Från ett par olika håll fick mannen igår matiga presenter med ursprungsland Italien.
Här kommer ett smakprov:

Pasta, bönor/ärter/linser till soppa, kaffebönor till espressomaskinen, snacks med tomat&basilika, brödpinnar med rosmarin, bok med italienska recept och till sist rågkex från - Bornholm?! Jaja, dom får hänga med under rubriken Italien ändå.