Lumumma

Igår: tog E4:n norrut för att se på Annika som skulle spela teater. Premiär av pjäsen Don’t you cry for Runtie Prest eller Nu är mamma full igen. Äger rum på Kulturstudion på St Eriksgatan (Kungsholmen). Hämtade upp Ida straxt intill motorvägen vid avfart Björkvik mellan Norrköping och Nyköping. Sen puttrade vi vidare mot Stockholm.

Efter lite funderande hade jag kommit fram till att ta bilen ända fram, istället för att ställa bilen i någon förort och ta pendeln in. Visst skulle det kunna vara skönt att slippa rusningstrafiken och parkeringsletande på ditvägen, men på hemvägen när man är trött och det är sent är det förbaskat skönt att ha en bil i närheten att sätta sig i och komma iväg snabbt.

Så vid halv tre-tiden såsade vi fram i fredagsköerna genom Stockholm, kom fram till rätt stadsdel och rätt kvarter och hittade parkering utan problem. Vi hade sett till att komma några timmar innan förställningen började, för att kunna käka lite innan. Fast först köpte bli varsin blomma som Annika skulle få. Efter lite restaurangspan bestämde vi oss för sushi. Det var längesen. Fick tag på god, fräsch sådan. Skönt att få sätta sig ner och pusta ut.

Efter fiskätande gick vi till ett café på andra sidan vägen. Vi satte oss på uteserveringen på trottoaren, mitt i kaoset, och åt goda kakor. Sen var vi redo för teater. Jag låter fotona och bildtexterna berätta resten.

♥ Foton från ett lyckat stockholmsbesök - och lite till

Jag har överlevt helgen - typ - och nu är vardagen igång igen.
40-festen med 80-tema blev hur himla rolig som helst, jag lovar.

♥ Foton etc finns här

särsta wärdshus

På lördag blir det 40+40-årsfest, med tema 80-tal. Jag gick upp till förrådet och rotade fram mina åttiotalssmycken. Dom ligger där i sin ask som om ingenting har hänt.

Nu funderar jag bara på vilka jag ska ha på mig på lördag. Fast jag vet nog egentligen. Och tänk att få sminka sig som på åttiotalet … Måste googla fram någon bild på Lili & Sussi tror jag. Eller Boy George? Min åttiotalsparfym Anaïs Anaïs står ju redan i toalettskåpet …

hittade den här gamla godingen!
i gymnasiet i mitten av 80-talet var jag full av knappar

tygsnoddar var ett måste - helst i luggen lite snitsigt

det här är verkligen 80-tal!
plast var riktigt fräckt

ju fler på fingrarna desto bättre

japp, jag gick omkring med stora läderpapegojor i öronen!
dom här har en kompis gjort

jättefina tyckte jag om dom här …
var det inte plast så fick det gärna vara (låtsas)guld
ju pråligare desto bättre

ormar var lite vågat
(eller är det spermier?!)
jag hade minsann en ormring också

å, dom här tyckte jag om,
nästan snygga än idag

till sist örhängena jag hade på a-balen i slutet av gymnasiet
- hemska!

Varning! Här krävs kraftuttryck! För jag har varit så jävla bra ikväll!

Jag har fixat ett medel/station/70-pass! Och det var svettigt och jobbigt och alldeles alldeles … underbart.
Högre tempo än vanlig medel, massor av kondition och massor av styrka, snabba stationer med tyngder/kvastskaft/gummiband/brädor, snabba förflyttningar mellan stationerna + längre pass än vanligt.

Jag tycker att jag klarade det himla bra! På sista konditionsdelen hade jag väl inte mycket krafter kvar, men jag är förbannat stolt över mig själv som klarade styrkan och stationerna med bravur!

Och jag får aldrig aldrig aldrig glömma hur det var för några år sen. Hur långt jag kommit, vilken skillnad jag gjort!

En reminder finns här …

(Den suddiga toalettbilden på mig själv knäppte jag straxt innan passet - laddad och lite rädd!)

när jag var ett litet gulligt barn fick vi då och då ‘grönsakstallrik’ med kokta (lagom al dente) grönsaker: egna små morötter och sockerärter. rödbetor och blomkål och säkert något mer. allt skulle vara i stora bitar eller helst helt och odelat. det var otroligt gott med lite smält margarin på. eller gräddfilssås proppad med örter.

idag har det varit en lugn och fin dag där jag tänkt och känt pappa.

började dagen med att jobba/göra en behandling. sen åkte tilde och jag till bondens marknad på slottsgården mitt i stan. mysigt att vada omrking bland blommor, grönsaker, korvar, ostar, honung, bröd, frukt … känns trevligt att få komma back to basic ibland. när vi fått nog gick vi vidare till favoritcaféet berget och åt lunch.

efter oavbrutet regnande i några dagar blev den här dagen solig och lagom varm. skönt. på kvällen åt vi ‘varmt grönsaksfat’. och fina gamla fatet fick jag av mamma när vi var hos henne häromdagen. 

en skön lördag i augusti.

♥ några foton från idag

det känns i luften
det känns i kroppen
allt blir tungt och varmt
fullt av
brännande tårar
det mjuka augustiljuset
tröstar

Enya - Caribbean Blue

i morgon är det tre år sedan
min pappa dog

Jag har kommit igång med fokus på motion/träning/bra mat, efter Det Stora SommarFrosseriet. Jag har gått på några medelpass på f&s, och ikväll blev det danspass. Jag kände mig som en tafatt vandrande pinne, men gjorde mitt bästa: skakade axlar, rullade höfter, skuttade hit och dit. Svettigt blev det i alla fall, vilket var mitt mål. Att bli svettig, högröd i ansiktet och skittrött.

När jag kom hem gjorde jag några styrkeövningar eftersom detta inte ingår i dansen. Både kondis och styrka har tagit rejäl stryk efter sommaren. Hej hej mjölksyra! Som tur är vet jag att det går ganska fort att träna upp sig igen om man ligger i.

Som mellis ett par h innan passet åt jag fullkornstunnbröd m lax, lättkesella, rödlök, tomat, smörgåskrasse och sallad.

PS. Jag är fruktansvärt rädd för att halka av den här fokusen och slå mig guloblå. Samtidigt har jag lärt mig en ny grej sen sist - att jag kommer ramla, förr eller senare, jag vet det. Det tillhör spelet, och jag får inte vara så jäkla rädd för det - jorden går inte under. Jag får ramla och slå mig och bli deppig och svart, känna klart den känslan. Måste försöka avdramatisera detta, så att jag istället kan komma igen fortare och utan alltför många blåmärken.

Det regnar och regnar, och regnar lite till
Det struntar jag och Marko i
Det finns värre saker än att det regnar på en
Det finns värre saker än att bli blöt
Det är liksom inget att bli hysterisk över

på förmiddagsrundan i kråksångsspåret passerade vi nyfikna kor
kor är så oerhört söta

på vägen hem låg jag bakom den här bilen
orsaken till att den förevigades 
är att den hade regnr: GRY
fast det syns inte …
men ändå, här är en GRY-bil, Ulrika!

ugnspannkaka till lunch
kassler istället för fläsk
gu’ va gott

Höll på att få både epilepsi och migrän av Lotta på Liseberg, så vi slog över till tvåan.
Där var det ett betydligt mycket behagligare program: VATTNETS SJÄL.
På slutet sa berättarrösten:
‘varje enskilt ögonblick är det första, och det sista’.
Skulle kunna uppfattas som ngn slags tröst, om man nu behöver sådan.

Inget badande idag. Idag har det varit skyfall och åska.
Men igår, då tog vi ett kvällsdopp i en mörk sjö.

Tack för blåbären svärmor. goda.

kvällsbadet i stora rängen igår.

på dagen igår åkte jag till farmors och farfars grav, som jag sköter.
livet har sin gång.

Kusin M har nyligen fyllt 12, och vi åker för att fira henne.
Hon får en mobiltelefon …

Kul med en egen verkar det som!

Äter kycklingsallad och grekisk sallad under äppleträden

Går till Långsjön och badar. Vattnet är varmt …

Barna går och hämtar hunden som M brukar gå ut med

På slutet krocket